Herzlich willkommen – schön, dass Sie hier sind.

Wir sind Nicole und Iris und begleiten Sie mit viel Herz und persönlichem Engagement auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Nicole bietet Pilates- und FAMO-Kurse sowie entspannende Massagen an.
Iris begleitet Sie mit Pilates Stunden für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!

Pilates & FAMO
Massagen

Für dich und deine Gesundheit

Pilates & FAMO

Zwei grosse Ziele von Pilates & FAMO (Fascia Movement) sind Bewegungsfreiheit und Bewegungsliebe, denn Bewegungsfreiheit ist Lebensqualität und Bewegungsliebe die weltbeste Medizin.

Der Schwerpunkt im Training liegt auf der tiefliegenden Muskulatur, faszienfokussierte Übungen sind ein Teil meiner Lektionen und werden mit integriert, daher kommt der Zusatzname FAMO. Runde Bewegungsabläufe und ineinander fliessende Bewegungen sind der Charakter von meinen Stunden.

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Massagen

Wenn ich Menschen in meiner Praxis begegne, ist es mir wichtig, sie mit ihrem ganzen Sein und all ihren Körpersystemen zu betrachten. Körper, Geist und Seele sind eine Einheit.

Mein Bestreben ist es, meine Kundinnen und Kunden da abzuholen, wo sie sich gerade befinden und mit ihnen den richtigen Ansatz zu wählen.

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